Nowa moda w grecji
Co roku na świecie pojawiają się nowe trendy, nowa moda dotyczy to także fitnessu i tak samo jest u nas w Grecji w tym roku jest modne są ćwiczenia Spartan czyli ćwicz i wyglądaj jak 300 z epickiego filmu z Gerardem Butlerem. Jest wiele ciekawych opcji wiec każdy może znaleźć coś dla siebie.
W starożytnej Sparcie cwiczenia fizyczne były najważniejszym elementem edukacji młodzieży .Zarówno kobiety i mężczyźni ćwiczyli codziennie aby zachować zdrowe i piękne ciało grali w piłkę, pływali, jeździli konno trenowali lekkoatletykę ,zapasy ,rzucanie ,oszczepem, boks,łucznictwo i polowanie na dzikie zwierzęta .
W przeciwieństwie do Spartan Ateńczycy Woleli Równolegle do rozwoju ciała rozwijać i ducha medytować tak zwane ( dialogizmo ) Oraz Pisać czytać i słuchać muzyki .
Trening Spartan
W Hollywood nazywa się to 300 Work Out .A w Grecji nazywa sie Spatainie i zaczęło dosłownie zalewać sale gimnastyczne Jest to program który wzmacnia mięśnie i który obiecuje ci że do lata będziesz wyglądać jak Spartanie z filmu .Każdy trening obejmuje rozgrzewke, ćwiczenia linowe i crossfitowe, schody, piłki lekarskie i kettlebells. Jeśli szukasz dynamicznego programu który sprawi że waga zacznie lecieć w dół jak szalona wypełnisz się energią, siłą i będziesz w super formie.
Uwaga zanim zaczniecie wykonywać te lub inne ćwiczenia lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem .
Grecja -życie w kryzysie 