Bądź jak Spartanie

Nowa moda w grecji

Co roku na świecie pojawiają się nowe trendy, nowa moda dotyczy to także fitnessu i tak samo jest u nas w Grecji w tym roku jest modne są ćwiczenia Spartan czyli ćwicz i wyglądaj jak 300 z epickiego filmu z Gerardem Butlerem. Jest  wiele ciekawych opcji wiec każdy może znaleźć coś dla siebie.

W starożytnej Sparcie cwiczenia fizyczne były najważniejszym elementem edukacji młodzieży .Zarówno kobiety i mężczyźni ćwiczyli codziennie aby zachować zdrowe i piękne ciało grali w piłkę, pływali, jeździli konno trenowali lekkoatletykę ,zapasy ,rzucanie ,oszczepem, boks,łucznictwo i polowanie na dzikie zwierzęta .

W przeciwieństwie do Spartan Ateńczycy Woleli Równolegle do rozwoju ciała rozwijać i ducha medytować tak zwane ( dialogizmo ) Oraz  Pisać czytać i słuchać muzyki .


Trening Spartan

W Hollywood nazywa się to 300 Work Out .A w Grecji nazywa sie Spatainie i zaczęło dosłownie zalewać sale gimnastyczne Jest to program który wzmacnia mięśnie i który obiecuje ci że do lata będziesz wyglądać jak Spartanie z filmu .Każdy trening obejmuje rozgrzewke, ćwiczenia linowe i crossfitowe, schody, piłki lekarskie i kettlebells. Jeśli szukasz dynamicznego programu który sprawi że waga zacznie lecieć w dół jak szalona wypełnisz się energią, siłą i będziesz w super formie.

Uwaga zanim zaczniecie wykonywać te lub inne ćwiczenia lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem .


Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.