Niebieskie strefy długiego życia i Tzatzyki

Niebieskie strefy długiego życia i Tzatzyki

Ikaria

Wyspa ikaria jest jedną z kilku miejsc na świecie należącej do tak zwanej niebieskiej strefy długowieczności nikt tam nie jest na diecie ale wszyscy jedzą bardzo zdrowo nie objadają się i unikają jedzenia na noc.

Dobre dla kobiet

humus

Dziewczyny , czy oglądaliście sex in the city 2 kiedy dziewczyny pojechały sobie na wycieczkę do Abu Dhabi na zaproszenie szejka pamiętacie Samantę która objadala się codziennie humusem czyli ciecierzycą pamiętam jej słynne słowa kiedy mówiła kochane kiedy wy będziecie mieć po 50 lat