Banoffee

Bananowe Banoffee

Dziewczyny lubicie banoffee ?ostatnio w Grecji jest to bardzo modny słodki deser taki do kawy albo po obiedzie albo jak się siedzi w domu i nie ma co robić ale coś by się zjadło coś słodkiego ,dobrego. lekkiego i żeby nie miało za dużo kalorii poniżej przedstawiam mój autorski przepis na banoffee który po prostu uwielbiam jest w każdej greckiej kawiarni i kosztuje ponad 5 € za jedno ciastko moje banoffee kosztuje może coś około 10 € Ale wyjdzie z tego ponad 10 ciastek albo nawet więcej .

Składniki

3 ,4 dojrzałe banany

2,3 duże łyżki cukru albo może być słodzik może być fruktoza może być i bez cukru

mały kartonik śmietany ja osobiście użyłam dwa jogurty Total

jakieś ciasteczka na spód

cacao ,czekolada i cynamon do posypania

Ciasteczka zmieniłam w blenderze spód filiżanki albo jakiejś salaterki wyłożyłam pokruszonymi ciasteczkami 3 banany z zmieniłam w blenderze razem z dwoma jogurtami i 2 dużymi łyżkami fruktozy na gładką masę. Pokroiłam banana na małe kawałeczki albo plasterki i wyłożyłam nimi filiżankę na tych ciastkach na wierzch położyłam masę banana z jogurtem ,następnie posypałam czekoladą , cacao i cynamonem dodałam też małe kawałki czekolady można też dodać rodzynki albo jakieś orzechy i gotowe . Potem dobrze jest wstawić do lodówki albo do zamrażarki na kilka godzin żeby się tak bardziej ubiło może też oczywiście od razu zjeść .

Greki do utartego banana z jogurtem albo śmietaną dodają też pół kostki masła żeby było bardziej żółciutkie i bardziej takie maślane ja tak nie zrobiłam dlatego że uważam że to jest bardzo kaloryczne ja bez tego jestem na diecie już mi wystarczy także zrobiłam takie bardziej dietetyczne ale i tak wyszło superowe na spód zamiast ciasteczek można dać rodzynki albo na przykład borówki albo maliny albo figi albo jakieś orzechy jaki kto ma pomysł i co komu smakuje.

5 myśli na temat “Banoffee

    1. świetnie smakuje ,smakuje bananami dzisiaj zrobiłam sobie znowu i znowu zjadłam 3 szklanki tym razem trochę inaczej cztery banany pół jogurtu takiego 0% i jedną łyżkę fruktozy i wyszło bardziej bananowe ale dalej bardzo dobre

      Polubione przez 1 osoba

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s

Ta witryna wykorzystuje usługę Akismet aby zredukować ilość spamu. Dowiedz się w jaki sposób dane w twoich komentarzach są przetwarzane.